Deux membres de l’équipe de la Fédération de Parkour ont récemment eu l’opportunité d’échanger autour du Parkour et de la question de la prise de risque, notamment chez les adolescents, dans le cadre d’une interview accordée à la revue hors-série n°9 de L’école des parents. Cette publication s’adresse principalement aux parents, aux éducateurs et aux professionnels de l’enfance et de la jeunesse soucieux de mieux comprendre les pratiques et les enjeux qui traversent l’adolescence.
Contrairement à l’idée reçue d’une pratique impulsive, le Parkour repose en réalité sur une prise de risque mesurée.
Cette prise de risque mesurée permet aux pratiquants de développer une meilleure capacité à analyser leur corps, leur environnement et à prendre des décisions éclairées, bien loin de l’image du sportif casse-cou. Alors, comment on s’y prend ? Pour progresser, le pratiquant apprend au travers :
- d’un entraînement au sol (répétition de gestes simples)
- prise de conscience de son environnement (météo, adhérence, stabilité des obstacles)
- être à l’écoute de son corps (état de fatigue, capacité physiques/techniques/mentales)
- renforcement musculaire pour pouvoir allez plus loin dans le respect de l’intégrité du corps
Tremblements, fatigue, manque de précision sont autant de signaux qui invitent à renoncer ou à adapter sa manière de pratiquer. Cette capacité à s’écouter ne s’improvise pas, elle se construit avec l’expérience et l’accompagnement que réalisent chaque année les coachs des différentes associations de Parkour/Art du déplacement. Vous pouvez retrouver les associations proches de chez vous sur la carte de France des associations de Parkour.
Retrouvez la revue complète sur : https://ecoledesparents-federation.org/produit/hs-automne-addictions/